jestem cały czas głodny

[...] dwa że tylko uruchamiam kubki smakowe i zaczyna się przepał. Jedząc tak zauważyłem też że obniża mi się lekko apetyt co jest mega + na redu :-) A kto mnie dobrze zna wie że jestem przepadlistą świnią i ile bym nie widział to tyle zjem :-) (nawet na masie chodze głodny) Ktoś pomyśli że to chore podejście... Ale dla mnie jest to jakiś sposób na [...]

[...] lepsze i gorsze w końcu. Drogi też są różne. I nie wszystkie prowadzą do Rzymu, niestety. Od J/NJ odstępuję. Nie jest to coś, co zmieniam często jak diabli, bo na J/NJ jestem... Cztery miesiące? Tylko widocznie to był limit. Sprawdzę co innego, jak nie pójdzie, sprawdzę kolejne. Do skutku. Ale już nie spamuję. Tak czy siak - pozdro ;) [...]

[...] Waga cały czas spada i według postronnych osób cały czas widać progress w redukcji, co mnie bardzo cieszy :-D Co do 140g węgli - hmm czuję się raczej normalnie, teraz jest bardzo ciepło i praktycznie w ogóle nie jestem głodny dlatego te niskie węgle mi nie przeszkadzają :-) Myślę, że damy rade spróbować 100g przez te 2 ostatnie tygodnie %-)

[...] mi dzień bez ćwiczeń, błyskawicznie przybieram co najmniej 0,5kg (dla jak najlepszej kontroli postępów ważę się rano i wieczorem) dieta: śniadanie (7:30): kawa/herbata (gdy jestem bardzo głodny, dodatkowo 2 plasterki sera żółtego), rano przygotowuję sobie też drugie śniadanie i podwieczorek i zabieram do pracy w pudełeczkach drugie śniadanie(w [...]

[...] Kcal - 3404 B - 270 w tym 227 zwierzaka T - 136 W - 273 Elegancko i czysto wszystko wchodzi. Może od następnego tygodnia zwiększe ilość jedzenia, bo momentami nawet głodny jestem %-) zobaczę jak waga :-)) Poza tym to dziś mi dokucza cały czas jakaś chrypka, wkvrwia mnie to, oby żeby się to w nic gorszego nie przerodziło. pzdr. Zmieniony przez [...]

[...] wydaje że nigdy na redukcji nie byleś, dlatego tak piszesz. Ja nie wiem w ogóle o co Ci chodzi z złym samopoczuciem, libido itd. Ja nigdy w życiu nie czułem się lepiej, jestem zadowolony ze swojego wyglądu, co nie zmienia faktu że chce nad sobą dalej pracować. Jestem znacznie pewniejszy siebie, co zawsze było moja słabością. Co do libido, [...]

[...] siak robie głęboko tutaj, w szerszym, kolana nie idą mi tak, tylko ciut ale każdemu się chyba tak ruszają, aczkolwiek cięzej mi zejść niżej:) co robić? taka ciekawostka, nie jestem już tak ciężki że odciski mi się robią od samego zwisu na drążku ````````````````````````````````````````````````````````````` nie wiem czy kolega bd do mnie [...]

[...] zera lub poniżej bo krata. Te zawody i przygotowania czuję jak by mnie trochę wyleczyły i w końcu można zrobić jakiś progress z masą w górę bez obawy że brzuszek zniknie. Chociaż póki co jestem taki głodny że ledwo to ogarniam, staram się nie przesadzać i nie przeginać w niedziele i poniedziałek weszło pewnie między 3-4k kCal także bez szału :D

[...] za sceną,kiedy sie "napompuje" 00:10:10:Kiedy pozuje przed 5000 ludzi-czyli mam dochodze dzień i noc. 00:10:14:To jest cudowne!/Prawda?? 00:10:19:Po prostu-jestem w niebie! 00:10:23: 00:10:32:Hej...to nie tak!/Może ona nie całowała od lat? 00:10:39:Long Island-California.Więzienie federalne dla mężczyzn i kobiet. 00:10:46: [...]

[...] udalo mi sie przybrac ok 4-5 kg ,ponad tydzien temu rzucilem papierosy i przytylem 2-3 kg,caly czas chodze glodny czuje sie jak na sterydach zjem cos i po 30 minutach znow jestem glodny moglbym jes caly dzien ,teraz sie ograniczam do 3-4 posikow dziennie bo nie chce przesadzac , mam pytanie chce przytyc do 75-80 kg ale ta dieta mnie przerasta [...]

Wiedzialem,ze bedzie zdziwienie%-) ale szczerze to sam jestem w szoku,ze tak dobrze sie czuje na tej diecie.Nie jestem glodny,najadam sie w sam raz.W koncu nie chodze z wydetym brzuchem od przejadania sie. Waga caly czas stabilna w okolicach 93,5kg ale jakosc zmienia sie z tygodnia na tydzien na plus, mozna powiedziec,ze pierwszy raz podobam sie [...]

[...] całkowicie od rzeczywistości i robiłem swoje :-) Co do HYPER POMP-a to jak narazie 1,5 miarki Mi słuzy elegancko, nic nie będe zmieniał narazie... Zobaczymy co będzie dalej, jestem już za półmetkiem i to się cały czas kręci, wkręca się na obroty 8-) Dzisiaj z ciężarami nie szalałem, robiłem mniej powtórzeń, ale pomału dokładnie i w niektórych [...]

[...] czasu i obecne i pojawiaja się nowy impuls . Bravooo!! Tak ja też po zdjęciach dopiero zobaczyłam plecy. Zaskoczenie tym bardziej bo od stycznia cały czas na redukcji jestem. Wyjechaliśmy teraz do rodziny to wzrok co niektórych bezcenny ;-D podziwiam jak ktoś taką uwagę przykłada do wyglądu na talerzu, ja zazwyczaj taki głodny, że bym [...]

[...] kiedy sie "napompuję". 00:10:52:Kiedy pozuję przed 5000 ludzi... 00:10:57:Dochodzę do siebie dzień i noc. 00:10:59:To jest cudowne./Prawda? 00:11:01:Po prostu, jestem w niebie. 00:11:06:Pocałuj go skarbie, pocałuj go. 00:11:14:Dobra, nie mów tak. 00:11:17:Może ona nie całowała od lat? 00:11:22:Long Island, California. [...]

Dzięki Panowie motywacja jest ogromna i najlepsze ze głodny nie jestem nie to co rok temu . Treningi kosmos , zakwas po każdym ciężkim treningu. Po plecach, nogach czy brzuchu jest zawsze taki zakwas że ciężko z wyra wstać . Faktycznie muszą być ciężkie ćwiczenia jak siady , pompki , wiosła i wyciskania bez tego ani rusz. Przemo przestan Pan [...]

[...] miałem zabieg. Pełna narkoza i od 9:00 rano leżę w łóżku i zero ruchu. Zabieg miałem o 13:00 z minutami jakoś. Przez cały dzień nic nie jadłem, od wczoraj od godziny 14:30 jestem bez jedzenia, ale przed samą operacją dostałem kroplówkę. Najpierw były normalne a teraz glukoza 5% jest mi podawana. I tu moje pytanie: - Nie jestem głodny ani [...]

[...] siłowymi o których pisałem wcześniej, ma ktoś jakiś pomysł? ------------------ Jeszcze jedno bo zapomniałem. Po pierwsze ze względu na czas a po drugie po prostu nie jestem w stanie tyle zjeść rano; nie mogę w siebie wcisnąć tego całego zestawu typu; jajka, mleko z owsianką rodzynki orzechy. Wiem że powinno się zjeść duże śniadanie, ale [...]

[...] ( zawsze jakieś mięsko + kasza lub ryż lub ziemniaki) 6.Posiłek przed treningowy ryż 100 g i kurczak 100 g 7. Po treningu jem czasami sobie łyknę ryżyk dla smaku, ale ogólnie serk wiejski cały i 100 g twarogu półtłustego. Katabolizmu nie ma, ale cały dzień głodny chodzę, co bym nie zjadł i tak głodny jestem za 20 minut ;p. Jak na razie rosnę.

[...] nie zostawiam, śledzę wasze poczynania w dziale cały czas jednak reszta poszła w odstawkę. Minął praktycznie miesiąc od pierwszej wizyty u fizjoterapeuty. I generalnie jestem lekko załamany. Bark boli tak jak bolał. Od miesiąca nie dotknąłem sztangi, żadnych treningów. Dieta? hmmm od miesiąca nie istnieje. Jem co chcę chociaż nie jest tego [...]

[...] żebyś na klepisku krowę z Kubą obdarł i wyporządził. - Zmieści się i krowa, zmieszczą się i ziemniaki-szeptał Kuba, otwierając wierzeje stodoły na roścież. - Ja ta nie jestem drzyk, cobym krowę obłupiał ze skóry - rzucił Antek. I już nie mówili, słychać było tylko gruchot zsypywanych na klepisko ziemniaków. Słońce zgasło, wieczór się robił, [...]